Blue Zones zijn regio’s in de wereld waar mensen uitzonderlijk oud worden en opvallend veel honderdplussers voorkomen. Voorbeelden zijn Okinawa (Japan), Sardinië (Italië), Ikaria (Griekenland), Nicoya (Costa Rica) en Loma Linda (VS). Onderzoek laat zien dat deze gebieden bepaalde leefstijlkenmerken delen die bijdragen aan hun lange, gezonde leven. Vijf overeenkomstige kenmerken van Blue Zones: Natuurlijk bewegen – Geen intensieve sportsessies, maar veel wandelen, tuinieren en dagelijks fysiek actief zijn. Een zinvol doel (“ikigai”/“plan de vida”) – Een [...]

Blijf op de hoogte met onze kwartaalnieuwsbrief Bij de Leefstijlapothekers geloven we in de kracht van actuele kennis. Daarom brengen we elk kwartaal een nieuwsbrief uit boordevol inzichten over leefstijl, gezondheid en de nieuwste ontwikkelingen binnen de farmacie.Onze nieuwsbrief houdt je scherp, geïnspireerd en volledig up-to-date. ✔ Laatste trends binnen leefstijlgeneeskunde✔ Innovaties en actualiteiten in de farmacie✔ Praktische tips voor een vitaler leven✔ Interviews, cases en verdiepende artikelen Druk op onderstaande button voor een overzicht van de [...]

Waarom is een leefstijlgesprek belangrijk? In de kennisbundel Wetenschappelijk bewijs Leefstijlgeneeskunde (update okt 2025) staat 3 punten die belangrijk zijn voor het inzetten van een leefstijlgesprek: In 66 % van de richtlijnen staat leefstijl benoemd, maar zelden concreet uitgewerkt. 91% van de zorgverleners vinden het leefstijlgesprek (heel) belangrijk. Echter, 50% van de patiënten geeft aan dat leefstijl niet wordt besproken. Ook geven mensen aan dat de belangrijkste reden waarom zij als patiënt zelf geen leefstijlgesprek beginnen, is [...]

De ramadan is de jaarlijkse vastenperiode voor moslims die een maand duurt. Het is de negende maand in de islamitische kalender. Als leefstijlapotheker kunnen we patiënten helpen het medicijngebruik tijdens de ramadan aan te passen maar ook advies geven een gezonde leefstijl in de Ramadan. Alle informatie en links

Hoeveel mensen hebben parkinson(isme)? 67.000 Mensen in Nederland leven met de enorm complexe ziekte parkinson(isme). Iedereen met eigen symptomen en uitdagingen. Het is de snelst groeiende neurologische aandoening ter wereld Parkinson apotheken De rol van de apotheker Pillen slikken lijkt eenvoudig, maar toch is het vaak moeilijk te organiseren. U moet regelmatig én op verschillende tijdstippen medicatie innemen. Daarnaast slikt u misschien ook medicijnen voor andere klachten of aandoeningen. De apotheker [...]

Beweegrichtlijnen: zoveel beweging is nodig voor een goede gezondheid Ondanks de toenemende bewustwording van een gezonde leefstijl en het belang van bewegen, voldeed in 2024 slechts 46% van de Nederlanders van vier jaar en ouder aan de beweegrichtlijnen. Daarbij blijkt uit de meest recente cijfers dat we dagelijks gemiddeld ruim 9 uur zittend doorbrengen. Weinig bewegen en veel langdurig zitten hebben nadelige gezondheidseffecten. Daarom adviseren de beweegrichtlijnen: zorg voor voldoende beweging en voorkom veel stilzitten. Bron: [...]

“In onze apotheek vertellen we dat een gezonde baby begint vóór de zwangerschap” Apotheekteams kunnen bezoekers van de apotheek bewustmaken van de positieve invloed die leefstijl heeft op: de kans om zwanger te worden op een gezonde zwangerschap Hiervoor bestaan subtiele mogelijkheden. Leg bijvoorbeeld flyers over het thema bij de balie. Zie je dat iemands blik blijft rusten op het informatiemateriaal? Dan kun je het onderwerp ter sprake brengen. Dat adviseert leefstijlapotheker Dénise Dijkstra. Dénise Dijkstra was [...]